شبح الإدمان.............

شبح الادمان

[]الادمان هو ان تكون عبد لعادة ما وانا احب ان اسمى الشخص المدمن عبد لوسيلة ادمانة واكيد كلنا فاهمين انا بتكلم على اية مفيش حد قبل كدة من الاخوة الذين يتعاطو المخدرات الم تفكروا كيف تقلعو عن هذة العادة ان تشفوا من هذا المرض ان تأخدوا حريتكم من هذة المواد التى حولتكم الى عبيد,,,,, طبعا فى ناس كتير هتقول لا منقدرش واحنا عاجبنا حالنا على كدة وانا هقولهم عقولكم مفكرتش مرة انتوا خسرتم اد اية او وصلتم ل اية بسبب حاجة زى كدة ومفكرتوش انكم لا تعيشوا فى الدنيا بمفردكم هناك اسركم وابائكم وابنائكم وعائلاتكم مفكرتوش اد اية انتم تضروهم معنويا واجتماعيا طبعا فى منكم هيقول ممكن بعدين نبطل حاجة زى كدة وانا هقولكم عمرك فى اد اية بعدين الاعمار بيد الله يعنى يا مدمن انت ممكن متعش علشان بعدين تقلع عن ادمانك مع ان العلاج من اسهل ما يمكن لكن............................................... .........
هل انت مستعد لذلك؟
ودة السؤال اللى لازم تسألة لنفسك يا اخوانى الارادة تهد جبال بالمعنى الدارج اجعل فى تفكيرك انك قادر على ان تتغلب على ادمانك ومهما طال بك الزمن هناك فرصة لك ان تقلع عن ادمانك قبل فوات الاوان لكن حاول ان تكون هذة الفرصة فى اقرب وقت حتى لا تندم فى دنياك واخرتك طبعا العلاج بيقول انك تختلى بنفسك فى مصح ودة بالنسبة للحالات المتأخرة او المتوسطة الخطورة لكن انا بقول ان موش كل الناس تقدر ان هى تدخل مصحة وذلك لنكن واقعيين ف الحياة واقع مؤلم من الالتزامات والمسؤليات احيانا انت تقدر تعمل رحلة برية بعربيتك او بواسائل المواصلات العادية داخل جمهوريتك وحاول تروح وتعمل سياحة داخلية لمدةاسبوعان ومن ثم سوف تعود فتحدد اصدقائك من منهم يستحق ان اطلق علية لقب صديقى هل هوة من يساعدنى على ان اتعاطى هذة المواد لا ليس هذا لكن ليس معنا ذلك انك تمتنع عن الناس بمن فيهم من كان يجلس معك وكنتم تتعاطون المخدرات عزز نفسك انك فى داخلك لن تتعاطى المخدرات حتى لو كانت متوفرة بغزارة امامك لا تضعف واستمر بحياتك العادية وذلك لمدة اسبوعان ومن ثم اذهب فى رحلة اخرى الى اى مكان خارج مكنا اقامتك استجم فى اجازتك ارح بالك لاتفكر فى همومك فكر بأمل نحو غد افضل وصحة افضل هذا ما يجب ان تفكر بة ومن ثم ارجع الى حياتك وقوى نفسك مرة اخرى امام المخدرات سوف تفعل ذلك لمدة شهرين لكن حافظ على غذائكواهتم بة مع الرياضة الخفيفة والتقليل من التدخين التبغ الى الاقلاع هوة الاخر ولا تنسى ان خلال الشهرين سوف ترى فى داخلك نزاعات وصراعات لم تشعر بها من قبل فأننى اقول لك كلما زادت هذة الصراعات وانت قاومتها ببعدك عن المخدرات كلما كانت فرصتك افضل كلما كانت خطوة نحوة الامام لكى تقلع نهائى عن هذا الادمان

ملاحظة:اهتم جيدا بالتغذية وتجنب السهر واهتم بمقدار ما تستطيع ما تؤدية من رياضةوتعلم ان تزيد فيما تؤدية من رياضة بدنية لاناه تريح الاعضاء وتقويها وتساعدك على مقاومة ادمانك وتذكر لاتنطوى على نفسك اثناء فترة اقلاعك............ اتمنى لكم الشفاء العاجل وتمام الصحة
المصدر: منتديات زقازيق نت - من قسم: العيادة النفسية